致全区老年朋友的一封信-爱山亭网

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全区广大老年朋友们：

当前，我国新冠肺炎疫情防控措施不断优化调整，这是基于奥密克戎病毒的致病性不断减弱而做出的科学决策，但病毒的传播力仍然很强，感染的风险有所增加。为平稳度过这个关键时期，进一步保护好老年人的身心健康，现对全区老年朋友发出如下倡议：

一、居家休养，减少外出。疫情高发期，非必要请减少外出和聚会，自觉居家休养，尤其要避免到商场、饭店、车站、农贸市场等人员密集的公共场所，特别是不跳广场舞、不打麻将。倡导室内练习太极拳、八段锦、新冠防治操等运动，增强体质，提高免疫力，做自己健康的第一责任人。

二、不见来人，减少会客。临近元旦、春节，外出务工人员、学子集中返乡，极易造成病毒快速传播扩散。非必要请勿会见亲人朋友，特别是外地返乡人员。与子女分开居住的，提醒子女看望老人时佩戴N95口罩，减少老年人感染风险；同时，近期请尽量减少上门探视的频次，可以通过电话或者网络视频等形式，随时让子女了解您的健康状况。

三、常戴口罩，降低风险。坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆、不聚集”的良好习惯。外出时请您务必全程规范佩戴口罩，回家时做好手部卫生和消毒工作。居家生活要勤开窗，保持家中空气流动，不共用毛巾，勤晒衣被，保持家具、餐具清洁，经常室内擦拭消毒。

四、接种疫苗，筑牢防线。大量事实证明，接种疫苗是抵御新冠病毒的有效方式，可最大限度降低重症率和死亡率。请符合接种条件的老年朋友，特别是80岁以上的高龄老年人群，主动接种新冠病毒疫苗，符合加强接种条件的尽快完成加强接种，为自己守好安全防线。

五、增加营养，合理膳食。坚持食物多样，包括谷薯、蔬菜、菌藻、蛋奶、水产、畜禽肉以及大豆、水果、坚果等不同种类的食物。增加蛋奶、水产、畜禽肉以及富含维生素水果的摄入量。若因高烧、服用药物造成食欲不振，应积极自我鼓励，努力保持平时的进餐次数和进食量。

六、正确就诊，降低感染。冬季昼夜温差大，请老年朋友注意保暖防寒，尽量避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者。如出现发热、咽痛、咳嗽等不适症状，请及时做好个人健康监测。重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到就近医院发热门诊就诊，避免疾病加重。

最后，衷心希望广大老年朋友在做好自我防护的同时，对当下疫情防控工作多一份理解和支持！年关将至，让我们一起面对这波疫情，穿越寒冬共迎春暖花开！衷心祝愿各位老年朋友身体健康、阖家幸福！

区委统筹疫情防控和经济运行

工作领导小组（指挥部）办公室

2022年12月26日

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